В черносливе много таких веществ как пектин. Пектин отвечает за быстрое насыщение желудка, наступает быстрая сытость. Если вы употребляете чернослив, вам дольше не хочется кушать. Так же в составе чернослива много магния и калия. При приёме сухофруктов чернослива вы получаете все необходимые витамины и макроэлементы. А это опять большой плюс для здоровья.
Чернослив для похудения используют уже довольно давно. Об этом со мной поделилась одна пожилая женщина и рассказала интересные факты. Она мне поведала про военное время, что конфеты были дефицит а чернослив считался лакомством. Женщины всегда старались быть изящными и избыток лишнего веса существовал всегда, к сожалению эта проблема дошла и до наших дней.
Но мне кажется что такого рода диета имеет более древние корни. В составе чернослива очень много клетчатки, отсюда исходят его слабительные свойства. Это говорит о том, что при приёме чернослива организм лучше чистится, все токсины и вредные вещества уходят. А регулярный, нормализованный стул помогает при снижение веса.
Так же важно помнить что чернослив нужно принимать в определённом количестве.
Считается что оптимальная доза в день не более восьми штук. Большее количество может принести вред вашему организму. И при покупке тщательно выбирайте и покупайте только качественный продукт.
Я желаю вам здоровья и всегда быть стройными. Берегитесь, ведь самое главное в жизни человека это его здоровье.
на принимается одна чайная ложка смеси и запиваем теплой водой.
Рецепт для снижения веса
Нам необходимо пачка листа сены, 400 грамм кураги и столько же чернослива. Все ингредиенты перемалываем через мясорубку, добавляем мёд, грамм 200 и перемешиваем. Принимать по вечерам в размере одной столовой ложки и запивать тёплой водой.
Загрузка ...