Немногие знают о том, что кроме лекарств химического происхождения существуют лекарства природные, в том числе и иммуностимуляторы. Природные иммуномодуляторы обеспечивают мягкое, постепенное восстановление ослабленного организма, при этом гормональный фон не будет изменен.
К таким лекарствам относятся крапива, медуница, клевер, горец птичий, пырей, хвощ полевой, тысячелистник. Важно знать противопоказания к приему данных трав прежде чем давать их пить малышу. Кроме трав такими же свойствами обладают следующие пищевые культуры: фасоль, горох, соя, гречиха, чеснок.
Залогом хорошего иммунитета считается цинк. Данный микроэлемент содержится в горохе, фасоли, смородине, гречихе, красном болгарском перце, свекле, моркови, чесноке, овсе.
Процессу выработки защитных антител способствует и микроэлемент селен, обладающий еще и противоопухолевой активностью. Селен содержится в боярышнике, алоэ, мать-и-мачехе, лимоннике китайском, радиоле розовой, пастернаке, чистотеле, ромашке аптечной, эвкалипте.
Также в создании антител участвует микроэлемент магний, который кроме этого обладает и антистрессовым эффектом. Источниками магния считаются: кукуруза, лук репчатый, капуста белокочанная, цветная и брокколи, свекла, редька, картофель, гречиха, орехи лесные и грецкие, проростки пшеницы, фасоль, овес, горох, просо, плоды шиповника, ячмень, чеснок.
Одной из главных причин снижения защитных свойств организма может быть нервно-психическое перенапряжение. Бороться с ним можно при помощи боярышника, валерианы, душицы, зверобоя, липы, мелиссы, медуницы, хмеля, а также растений, в составе которых присутствует магний.
В зимний период рекомендуют по утрам употреблять в небольшом количестве гранат, что в свою очередь обеспечит организм марганцем, а вечером есть грецкие орехи, содержащие витамин Е и витамины группы В. Также качественным продуктом является еда для детей babyfood.
Самым вкусным и действенным имуностимулятором признан мед. Мед по праву считается кладезем изобилия витаминов. В натуральном меде содержатся витамины В6, В1, В2, К, Е, С, провитамин А, фолиевая кислота, огромный набор микроэлементов: железо, алюминий, бериллий, йод, калий, марганец, бор, никель, кальций, фосфор, литий, цинк. Есть и противопоказание к приему меда – это аллергические реакции на данный продукт.
Не менее известным иммуностимулятором считается прополис, содержащий большой набор компонентов необходимых для здоровья человека.
Загрузка ...