Нередко процесс укладывания ребенка становится целой эпопеей. Молодой маме, несомненно, приходится нелегко, если ее малыш плохо спит. К счастью, существуют способы избежать этой проблемы, речь пойдет именно о них.
Ни для кого не секрет, что качание в колыбели или на руках успокаивает ребенка и помогает ему уснуть. Это связано с тем, что он вспоминает тот период, когда находился в утробе матери, и, когда он ходила, испытывал такие же ощущения. Правда находятся и противники такого метода, которые уверены, что это плохо влияет на еще слабый вестибулярный аппарат новорожденного. Чтобы этот процесс был полезным, амплитуда качания должна быть небольшой.
Теплые ванны перед сном помогают не только взрослым, но и детям, это дает ему возможность расслабиться и успокоиться. Вода должна быть около 37 градусов, а окружающий воздух комнатной температуры, то есть около 22 градусов. Добавлять можно хвойный экстракт, который достаточно хорошо расслабляет и успокаивает. Усилить эффект можно, наполнив комнату запахом лаванды.
Есть еще один неординарный метод. Не только взрослых усыпляет поездка на автомобиле. Можно взять с собой ребенка, конечно, удобно уложив его в специальное кресло и пристегнув. Сочетание звука двигателя и равномерного движения автомобиля отлично помогут ему заснуть, вот только вряд ли получится извлечь ребенка из машины и не разбудить.
Детям всегда спокойнее спать, когда мама рядом . Достаточно часто ребенок засыпает рядом с мамой, прижавшись к ней. В такой ситуации важно аккуратно переложить малыша после засыпания, соблюдая температурный режим, то есть нагреть кроватку до той температуры, в которой он уснул. Это важно, ведь от резкой ее смены он может легко проснуться.
Детки постарше часто ночью из своей кроватки перебегают к родителям. И это вполне нормально, поэтому нужно относиться к этому спокойно и ни в коем случае не ругать ребенка. В этом случае нужно дать ему вновь заснуть и переложить в кроватку.
Как и многих взрослых, порой детей мучают кошмары, это является причиной нежелания засыпать, когда он один в темной комнате. Ни в коем случае нельзя взваливать эту проблему на плечи маленького ребенка, нужно помочь ему избавиться от нее. В первую очередь необходимо приобрести ночник и читать на ночь исключительно добрые сказки. Хорошо будет, если малыш будет спать с любимой плюшевой игрушкой. А мамино присутствие всегда вселяет в детей уверенность, что они в полной безопасности, отсюда такое успокаивающее действие от маминых прикосновений. Стоит так же помнить, что одной из причин появления детских ночных кошмаров является нездоровая, напряженная обстановка в семье. Следовательно, для того чтобы сон любимого малыша стал хорошим, нужно в первую очередь прекратить ругаться.
Так же ребенок заснет без проблем, если четко соблюдать режим сна и укладывать его именно в тот момент, когда он этого действительно хочет. Признаки обычно заметны, например, у уставшего малыша пропадает интерес к еще недавно увлекающим его вещам, у него снижается активность, становится заметно, как он буквально клюет носом. А если малыш зевает и трет глазки, это самый верный признак. Очень важно поймать тот самый момент, отложить все дела и выделит немного времени на укладывание малыша.
Для того чтобы малыш спал спокойно и высыпался, нужно создать приятную атмосферу не только в его комнате, но и в семье, а также убедиться, что его ничто не беспокоит. Сделав все правильно, родители обеспечат спокойный сон себе и малышу, что немаловажно для счастливой семейной жизни.
Загрузка ...