Основы детского массажа

В разделе: Здоровье, Укрепление иммунитета | Дата публикации: 24.09.2012

Массаж необходим как для физического, так и психического развития детей. Массаж усиливает кровоток в организме, расслабляет мышцы и улучшает их питание кровью.

Основы детского массажаМассаж можно делать, начиная с двух месячного возраста крохи. Температура в воздухе должна быть не менее 20С, предварительно его необходимо проветрить. Летом при температуре 20-22С можно делать ребенку массаж на улице в тени деревьев, избегая сквозняков.

Массаж удобнее проводить на столе, покрытым одеялом и пеленкой. Массаж делают ежедневно в одно и то же время за полчаса до еды либо спустя полтора часа после приема пищи ребенком.

Считается, что наиболее эффективен массаж, выполненный в первой половине дня. Повторений одного упражнения должно быть от двух до шести раз. В целом процедура детского массажа длится от 10 до 12 минут.

Массаж состоит из нескольких этапов: поглаживание и растирание, где все движения должны быть плавными и нежными. Начинают детский массаж с массажа спины. Ребенка укладывают на живот, перед его взором ставят игрушки, во время массажа обязательно разговаривайте с малышом. Пойте ему песенки, читайте стишки, делайте все, чтоб массаж был ему приятной процедурой.

Основные упражнения детского массажа:

Теплая дорожка. Ребрами ладоней растирайте спинку вдоль всего позвоночника до того момента, пока кожа станет розоветь.

Дельтаплан. Поглаживание спины от крестца к подмышкам, это успокаивает малыша и усилит ток лимфы.

Спираль. Мягкими надавливаниями пройдите по спирали позвоночник крохи от крестца к шее, необходимо «потрогать» каждый позвонок ребенка.

Гуси. Пощупайте кожу всей спинки, уделив особому вниманию плечам, лопаткам и позвоночнику.

Куры. Постукивайте подушечками пальцев по спинке, плечам и попке ребенка.

Волна. Это упражнение необходимо проводить только на разогретой коже ребенка, тогда ему не будет больно. Захватите небольшую складочку кожи своими пальцами обеих рук, перебирая кожу, ведите волну снизу вверх.

Тренировка. Начинайте с пассивных движений, таких как вращений рук, поворотов, растягиваний ног. После этого только можно переходить и к активной гимнастике.

Велосипед. Сделав пару раз  упражнение «дельтаплан», позвольте крохе, лежа на животе, подвигать руками и ногами. Затем сделайте упражнение «велосипед»: сводите и разводите руки то в стороны, то вверх, эти же движения проделайте и с ножками ребенка.

Написать отзыв

*

*

Похожие статьи

Популярные
Календарь беременности
Это интересно
20 июля, 2013
Современная мультипликация и ее влияние на детей Каждый день наши маленькие дети, а также братья и сестры весело возвращаются... 
1 октября, 2013
Нужно ли заводить детей? В современном обществе большинство молодых семей не спешит заводить детей,... 
28 августа, 2013
Семейный отдых в Турции Протекающий в центре города пролив Босфор делит его на два разных континента.... 
Полезный сервис для мамы
Опрос мамочек
  • Сколько лет вашему ребенку?

    Смотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...