Начало закаливания грудного ребенка

В разделе: Здоровье, Укрепление иммунитета | Дата публикации: 11.10.2012

Для укрепления здоровья и повышения иммунитета врачи рекомендуют проводить специальные закаливающие процедуры, которые можно начинать проводить практически с грудного возраста.

Способы закаливания доступны и достаточно просты, при этом главным правилом является не кутать ребенка, давать возможность как можно больше времени находиться на свежем воздухе.

Зимой и осенью надо регулярно проветривать помещение, в котором большую часть суток находится ребенок (четыре-пять раз в день, минимальная продолжительность проветривания должна составлять 10 минут), летом можно весь день держать открытые окна, но старайтесь избегать сквозняков. В детской комнате уборка должна проводиться только влажным способом.

Положительное воздействие на здоровье детей оказывают регулярные прогулки.

Если ваш малыш родился в теплое время года, тогда на улицу его можно выносить уже на четвертый день после рождения, а деткам, родившимся зимой, прогулки на улице разрешаются только через две недели после выписки из роддома, при условии, что на улице температура не ниже 10 градусов и нет сильного ветра.

Дети в возрасте до двух лет должны находиться на свежем воздухе не менее, чем четыре часа в день, а дети старше трех лет – от пяти и до шести часов в день.

Даже, если у ваше малыша немного повышена температура тела и есть несильный насморк — не стоит бояться выходить на улицу. Просто, перед тем как отправиться на прогулку надо ребенку хорошо прочистить носик, чтобы он имел возможность легко дышать.

Для того, чтобы избежать сильного переохлаждения или перегрева, во время выбора метода и продолжительности закаливающих процедур, необходимо учитывать все индивидуальные особенности детского организма, а также погодные условия. Помните, сильное переохлаждение в результате может спровоцировать появление, в лучшем случае, простуды.

Большую пользу для детского здоровья несет сон на свежем воздухе.

Деток в возрасте от одного года можно в дневное время укладывать спать на свежем воздухе, при условии, что на улице температура не ниже 12-ти градусов тепла. На свежем воздухе дети намного быстрее засыпают, при этом сон максимально спокойный и ровный, просыпаются веселыми и бодрыми.

Спать на свежем возрасте в зимний период года могут детки только старше шести месяцев, когда иммунитет уже окреп, но очень важно, чтобы была безветренная погода и температура не опускалась ниже -15-ти градусов.

комментариев 13

  1. Инга:

    очень хорошо сочетать прогулки на воздухе с гимнастикой.

  2. Оля:

    У меня когда ребенок был маленькийзасыпал только на свежем воздухе. Дома отказывался спать, приходилось даже ночью сидеть с коляской на улице.

  3. Илона:

    Отличные советы по началу закаливания детей. В более саршем возрасте детей можно приучать к обливанию.

  4. Elena:

    Согласна с автором статьи, залог здоровья ребенка заключается именно в его пребывании на свежем воздухе.

  5. VERA:

    Я например не рискнула бы выходит с ребенком на улица, даже если у него небольшая температура.

  6. Алиса:

    Когда я родила дочку, то она б\ыла очень беспокойной, плохо засыпала по ночам часто просыпалась. Знакомая порекомендовала почаще бывать на свежем воздухе, действительно ребенок стал намного лучше спать.

  7. FEYA:

    Отличная и информативная статья. Я из нее многое узнала, будем улаживать малыша спать на свежем воздухе.

  8. Яков:

    Я считаю что перед началом закаливания, необходимо проконсультироватся с врачом. Необходимо чтоб у ребенка небыло противопоказаний.

  9. FISA:

    Отличная и информативная статья. Я из нее многое узнала, будем улаживать малыша спать на свежем воздухе.

  10. BAGIRA:

    Я считаю если ребенок спит на свежем воздухе, то сон у него значительно крепче и более спокойный.

  11. Дина:

    Закаливание очень полезно для детей, особенно для детей которые болезненны. С помощью закаливания можно значительно укрепить иммунитет.

  12. Женя:

    Я бы не рекомендовала заниматся закаливанием в раннем возрасте.

  13. Алика:

    Когда я родила дочку, то она б\ыла очень беспокойной, плохо засыпала по ночам часто просыпалась. Знакомая порекомендовала почаще бывать на свежем воздухе, действительно ребенок стал намного лучше спать.

Написать отзыв

*

*

Похожие статьи

Популярные
Календарь беременности
Это интересно
26 июня, 2012
Как избежать конфликтов между одноклассниками Часто причиной возникновения конфликтов между учащимися служит зависть... 
25 июня, 2013
Непревзойденные качества трикотажной одежды для дома Женщина должна прекрасно выглядеть всегда, в том числе и дома. Одежда, выполненная... 
2 октября, 2012
Норма развития ребенка в возрасте двух с половиной лет Каждый родитель желает знать, нормально ли развивается их ребенок, и быть... 
Полезный сервис для мамы
Опрос мамочек
  • Сколько лет вашему ребенку?

    Смотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...