Диета с черносливом

В разделе: Семья и дети | Дата публикации: 27.07.2015

Диета с черносливомВ черносливе много таких веществ как пектин. Пектин отвечает за быстрое насыщение желудка, наступает быстрая сытость. Если вы употребляете чернослив, вам дольше не хочется кушать. Так же в составе чернослива много магния и калия. При приёме сухофруктов чернослива вы получаете все необходимые витамины и макроэлементы. А это опять большой плюс для здоровья.

Чернослив для похудения используют уже довольно давно. Об этом со мной поделилась одна пожилая женщина и рассказала интересные факты. Она мне поведала про военное время, что конфеты были дефицит а чернослив считался лакомством. Женщины всегда старались быть изящными и избыток лишнего веса существовал всегда, к сожалению эта проблема дошла и до наших дней.

Но мне кажется что такого рода диета имеет более древние корни. В составе чернослива очень много клетчатки, отсюда исходят его слабительные свойства. Это говорит о том, что при приёме чернослива организм лучше чистится, все токсины и вредные вещества уходят. А регулярный, нормализованный стул помогает при снижение веса.

Так же важно помнить что чернослив нужно принимать в определённом количестве.

Считается что оптимальная доза в день не более восьми штук. Большее количество может принести вред вашему организму. И при покупке тщательно выбирайте и покупайте только качественный продукт.

Я желаю вам здоровья и всегда быть стройными. Берегитесь, ведь самое главное в жизни человека это его здоровье.
на принимается одна чайная ложка смеси и запиваем теплой водой.

Рецепт для снижения веса
Нам необходимо пачка листа сены, 400 грамм кураги и столько же чернослива. Все ингредиенты перемалываем через мясорубку, добавляем мёд, грамм 200 и перемешиваем. Принимать по вечерам в размере одной столовой ложки и запивать тёплой водой.

Похожие статьи

Популярные
Календарь беременности
Это интересно
23 июля, 2017
Здоровье определяют родители Здоровье любого ребенка стартует от желания его родителей. Естественно,... 
1 октября, 2016
Воспитание детей — дети и гаджеты Часто можно встретить маленького карапуза с гаджетом в руках. Малыш закапризничал,... 
30 июня, 2012
Как разрешить конфликт с учителем? Одним из серьезных школьных конфликтов можно назвать напряженные отношения... 
Полезный сервис для мамы
Опрос мамочек
  • Сколько лет вашему ребенку?

    Смотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...