Предположим, что ваше желание похудеть к лету было настолько сильно, но при этом материнский долг брал вверх: и в гости на тортик сходили, и день рождения в пиццерии отпраздновали. И тогда при таком режиме все возможные предпринятые меры — диеты и похудение все ушли в никуда.
И вот наступает лето и пора с мужем и ребенком ехать на отдых. Однако, ваши ранее поставленные цели так и не были достигнуты – купленный зимой красивый купальник в качестве стимула для похудения вам так и не пригодится. А о том, чтобы худеть во время отдыха речь даже и не идет: как это так – поехать отдыхать и не побаловать себя всевозможными вкусностями? Однако выход все же есть. На курорте похудеть реально. Главное – быть переборчивой в еде и больше двигаться.
Что делать, чтобы привести на отдых себя в форму?
В качестве здоровых и вкусных продуктов вам подойдут отварное мясо, каши и супы-пюре, сезонные фрукты и овощи, а также фруктовый чай и корица для похудения. По утрам старайтесь не наедаться, как бы вас детки не соблазняли сосисками гриль и макаронной запеканкой. Лучше всего – ограничитесь молочной кашей и овощами, а также чашкой чая или кофе с корицей.
Если же вы все-таки ощущаете тяжесть после приема пищи – не расслабляйтесь ни в коем случае. Сразу же собирайтесь или идите на пляж или бассейн. Если же погода на улице не радует, можно позаниматься на крытой спортивной площадке или фитнес-центре в отеле. Нередко на территории отеля бывают и крытые бассейны, где можно с удовольствием поплавать, взяв с собой своих ребятишек. Также отличное правило для похудения на курорте – это не наедаться на ночь. Нередко ужины в отелях бывают сытными и плотными, а ваше желание попробовать все может не понравиться вашей фигуре.
Загрузка ...