Манго — полезный для организма фрукт

В разделе: Советы для мамы | Дата публикации: 12.10.2013

Манго - полезный для организма фруктМанго является тропическим фруктом различного цвета. Поэтому по цвету нельзя определить его спелость. Созревшие манго ароматны и пружинят при легком сжатии. Они очень вкусны и поэтому так популярны во всем мире.

Имеют также плоды манго полезные свойства. Они состоят из сахара содержащего глюкозу, сахарозу, фруктозу, манногептулозу, ксилозу, мальтозу, седогептулозу. В плодах также содержатся витамины «В1», «В5», «В2», «С», «Д», «Е» и 12 аминокислот.

Желтая окраска у мякоти манго благодаря содержанию в ней каротиноидов. Из минеральных элементов плоды манго содержат фосфор, железо и кальций. Белка и жира в них очень мало.

В листья, кожице и мякоти манго содержатся танины, помимо того в листья содержат транквилизатор.

Плоды манго консервируют, сушат, маринуют. Их применяют при изготовлении соусов.

Ежегодно Индия, Мексика, Пакистан и Таиланд выращивает более 20 миллионов тонн этого популярного во всем мире тропического фрукта.

Благодаря содержанию в манго витаминов «Е» и «С», клетчатки и каротина они предотвращают рак. Каротин, витамин «С» с витаминами группы «В» являются антиоксидантами и защитой здоровых клеток от окисления, а также повышают иммунитет организма.

Манго помогает снять нервное напряжение, улучшить настроение, преодолеть стресс, повысить сексуальную активность.

Российскими фитотерапевтами для того чтобы укрепить сердечнососудистую систему рекомендуется на протяжении двух-трех недель ежедневно 5-7 минут держать на всем языке мякоть манго, а потом ее проглотить.

Европейскими фитотерапевтами применяется отвар листьев манго при лечении диабета, поджелудочной железы и сосудов. Отваром полусухих листьев лечат гипертонию и варикозное расширение вен.

Лечебными свойствами обладают также цветки, кора и семена манго. Кожура их плодов имеет вяжущее и тонизирующее желудок свойство.

Однако у некоторых людей манго может вызвать аллергическую реакцию.

Похожие статьи


Популярные
Календарь беременности
Это интересно
18 июля, 2017
Зачем создавать свою доску мечты? Если у вас никогда не возникало желания обрести что-то новое, если вы никогда... 
Полезный сервис для мамы
Опрос мамочек
  • Сколько лет вашему ребенку?

    Смотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...