Клубника — полезное лакомство или враг организма

В разделе: Советы для мамы | Дата публикации: 25.05.2018

Когда наступает лето, мы все с нетерпением ждем появления сезонных ягод и фруктов, чтобы насладиться сладкими и ароматными плодами и запастись витаминами на предстоящую зиму. А клубника является одной из самых любимых ягод и детей, и взрослых. Но, несмотря на огромное количество витаминов, полезных микро- и макроэлементов, не стоит увлекаться этой ягодой, нужно помнить и о вреде клубники для организма.

Начнем с того, что элементарное переедание клубники может привести к расстройству желудка и диарее, поэтому лучше ограничиться 400-500 граммами ягоды в день, с этим количеством здоровый организм справится без труда. И говорим мы сейчас о садовой клубнике, созревшей в сезон. Как бы ни было сильно желание полакомиться первыми ягодами, появившимися на рынке, не стоит так рисковать, ведь для получения раннего урожая производители обрабатывают ее различными опасными удобрениями, а вреда в клубнике, которая продается зимой в супермаркетах, однозначно больше, чем пользы, потому что огромные дозы нитратов и пестицидов, сохраняющие ягоды от быстрой порчи, могут привести не просто к расстройству желудка, но и к тяжелому отравлению. К тому же вкуса и аромата у таких ягод скорее всего не будет.

Если даже вы выращивали клубнику на своем участке, рассаду которой можно приобрести на сайте https://www.floraint.ru/category/rassada-klubniki/ и не использовали никаких химических удобрений, все-таки не стоит тянуть в рот красивую спелую ягодку, только что сорвав ее с куста. Серьезный вред клубника может причинить из-за своих пор, которые впитывают пыль и различные вредные вещества из воздуха, а они, попадая в организм, могут стать причиной интоксикации или отравления, кроме этого на ягоде могут находиться яйца гельминтов и простейших, особенно много микробов скапливается возле зеленого хвостика, поэтому его следует удалить и тщательно промыть ягоды, ополоснув их в конце кипяченой водой.

Вред клубники состоит и в том, что она является сильнейшим аллергеном, поэтому детям до 7 лет лучше не давать более 100 граммов ягоды в день, да и взрослым тоже следует сохранять чувство меры. Особенно об этом стоит задуматься беременным женщинам, ведь поедание клубники в больших количествах во время беременности может не только спровоцировать появление сыпи у будущей матери, но и оказать негативное воздействие на ребенка, потому что с детства он уже будет иметь склонность к аллергии. Опасность клубники для беременных не только в возможной аллергии. Эта ягода приводит в тонус все мышцы, в том числе и матку, а это может привести к преждевременным родам, так что незадолго до намеченного срока лучше клубникой не увлекаться.

Похожие статьи


Популярные
Календарь беременности
Полезный сервис для мамы
Опрос мамочек
  • Сколько лет вашему ребенку?

    Смотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...