Витаминная диета Мадонны

В разделе: Кухня | Дата публикации: 28.09.2017

Певица Мадонна предпочитает диету, основным ингредиентом которой является грейпфрут. По этой причине она еще имеет название грейпфрутовая диета Мадонны.

Витаминная диета Мадонны позволит вам потерять в среднем около четырех килограмм в неделю и рассчитана на семь дней. Если все делать правильно и не отступать от условий диеты, плоский живот гарантирован!

Главное условие — нельзя принимать пищу после 18-00 и отсутствие сахара.

День 1

Завтрак: свежевыжатый грейпфрутовый сок, йогурт (обезжиренный), кофе.

Обед: салат капустный + грейпфрут. Чай.

Ужин: салат из листовой зелени, чай с медом.

День 2

Завтрак: свежевыжатый грейпфрутовый сок+два кусочка хлеба, чай.

Обед: грейпфрут+немного сыра

Ужин: салат с зелеными овощами, заправленный лимоном +хлебец

День 3

Завтрак: грейпфрут. Мюсли с орехами (кроме арахиса), заправленными обезжиренным йогуртом.

Обед: овощной суп с парой сухариков, грейпфрут.

Ужин: половинка грейпфрута, два помидора запеченных. Чай.

День 4

Завтрак: томатный сок, хлебец, лимонный чай.

Обед: салат из зеленых овощей + грейпфрут +тост.

Ужин: тушеные овощи (кукурузу и картофель исключить). Чай. Сок грейпфрута.

День 5

Завтрак: салат из фруктов. Кофе.

Обед: картофель (запеченный) +салат капустный

Ужин: рис с помидором (запеченным) либо томатный сок. Грейпфрут.

Рацион шестого и седьмого дня выбираются из вышеприведенных пяти. А выбрать все указанные продукты, можно посетив интернет-магазин продуктов. Поверьте будет очень вкусно!

Если диета от Мадонны вызывает у вас сильное чувство голода, то можно заглушить его стаканом кефира, яблоком или апельсином.

Похожие статьи

Популярные
Календарь беременности
Это интересно
10 октября, 2017
7 привычек, которые ежедневно вредят зубам — 24 Канал Существуют совсем банальные вещи, которыми мы ежедневно используем, но... 
27 июня, 2012
Новость о беременности. Буря эмоций Дети – цветы жизни. Большинство людей соглашаются с этим мнением. Человек... 
25 января, 2013
Если собственный ребенок раздражает Никогда родители не признаются себе в том, что их чадо нервирует и раздражает... 
Полезный сервис для мамы
Опрос мамочек
  • Сколько лет вашему ребенку?

    Смотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...