Качество спортивного инвентаря напрямую влияет на успешность гимнаста. Красивые, удобные мячи мотивируют заниматься еще прилежнее. С ними приятно работать, оттачивать мастерство, выполнять новые трюки, исправлять ошибки в старых упражнениях. С правильно подобранным аксессуаром тренировки будут проходить весело и продуктивно. Ребенок с удовольствием с ним занимается, стремится к достижению высоких результатов.
Критерии выбора гимнастического мяча
Спортивный инвентарь подбирается индивидуально под гимнаста. При этом учитывается:
- рост спортсмена;
- размер ладони;
- возраст ребенка;
- физическая подготовка гимнаста.
Поскольку дети одного возраста выглядят по-разному, при выборе гимнастического мяча чаще всего учитывается рост ребенка и размер ладони. Спортсмену должно быть удобно работать с аксессуаром. В случае с гимнастикой, в идеале он свободно располагается на ладони, с ним без проблем можно выполнить базовое упражнение – «восьмерку».
Сами мячи различаются по таким характеристикам, как:
- диаметр;
- вес;
- материал изготовления.
Подробнее ознакомиться с инвентарем можно на сайте. Мячи отличаются по цвету, что тоже очень важно. Каждый ребенок имеет индивидуальные предпочтения в цветовой гамме. Ему будет гораздо комфортнее работать с аксессуаром, понравившегося оттенка.
Рекомендации по выбору гимнастического мяча
Как уже указывалось выше, подбирать инвентарь нужно под индивидуальные потребности ребенка. Но, чтобы не запутаться, можно опираться на общепринятые рекомендации:
- От 3 до 7 лет – Ø 15 см, вес 300 г;
- От 7 до 10 лет – Ø 17 см, вес 350 г;
- От 10 лет – Ø 18,5 см, вес 400 г.
Также важно учитывать физическую подготовку спортсмена. Новичкам сложно справляться с большим, увесистым инвентарем. Поэтому даже если ребенок старше по возрасту, но только начинает осваивать азы гимнастики, лучше отдать предпочтение маленькому и легкому мячику.
Немаловажным критерием выбора является материал изготовления аксессуара. Он должен быть приятным на ощупь, долговечным, удобным в использовании. При ударе о пол мяч должен отскакивать точно вверх в руку, а не в сторону. Это может быть высококачественная резина или силикон. Так, все мячи от Winner Store (https://winnerstore.ru/) имеют пометку «F.I.G approved». Она свидетельствует об одобрении инвентаря Мировой Федерацией Гимнастики.
Если аксессуары нужны для игр в кружках, придерживаться общепринятых правил необязательно. Для развлечений подойдет и большой, легкий мяч диаметром 18,5 см и весом 300 г. Но вот для детей, занимающихся профессионально, желательно приобретать подходящий по возрасту инвентарь.
Загрузка ...