Как правильно подобрать мяч для художественной гимнастики?

В разделе: Семья | Дата публикации: 21.12.2017

Качество спортивного инвентаря напрямую влияет на успешность гимнаста. Красивые, удобные мячи мотивируют заниматься еще прилежнее. С ними приятно работать, оттачивать мастерство, выполнять новые трюки, исправлять ошибки в старых упражнениях. С правильно подобранным аксессуаром тренировки будут проходить весело и продуктивно. Ребенок с удовольствием с ним занимается, стремится к достижению высоких результатов.

Критерии выбора гимнастического мяча

Спортивный инвентарь подбирается индивидуально под гимнаста. При этом учитывается:

  • рост спортсмена;
  • размер ладони;
  • возраст ребенка;
  • физическая подготовка гимнаста.

Поскольку дети одного возраста выглядят по-разному, при выборе гимнастического мяча чаще всего учитывается рост ребенка и размер ладони. Спортсмену должно быть удобно работать с аксессуаром. В случае с гимнастикой, в идеале он свободно располагается на ладони, с ним без проблем можно выполнить базовое упражнение – «восьмерку».

Сами мячи различаются по таким характеристикам, как:

  • диаметр;
  • вес;
  • материал изготовления.

Подробнее ознакомиться с инвентарем можно на сайте. Мячи отличаются по цвету, что тоже очень важно. Каждый ребенок имеет индивидуальные предпочтения в цветовой гамме. Ему будет гораздо комфортнее работать с аксессуаром, понравившегося оттенка.

Рекомендации по выбору гимнастического мяча

Как уже указывалось выше, подбирать инвентарь нужно под индивидуальные потребности ребенка. Но, чтобы не запутаться, можно опираться на общепринятые рекомендации:

  • От 3 до 7 лет – Ø 15 см, вес 300 г;
  • От 7 до 10 лет – Ø 17 см, вес 350 г;
  • От 10 лет – Ø 18,5 см, вес 400 г.

Также важно учитывать физическую подготовку спортсмена. Новичкам сложно справляться с большим, увесистым инвентарем. Поэтому даже если ребенок старше по возрасту, но только начинает осваивать азы гимнастики, лучше отдать предпочтение маленькому и легкому мячику.

Немаловажным критерием выбора является материал изготовления аксессуара. Он должен быть приятным на ощупь, долговечным, удобным в использовании. При ударе о пол мяч должен отскакивать точно вверх в руку, а не в сторону. Это может быть высококачественная резина или силикон. Так, все мячи от Winner Store (https://winnerstore.ru/) имеют пометку «F.I.G approved». Она свидетельствует об одобрении инвентаря Мировой Федерацией Гимнастики.

Если аксессуары нужны для игр в кружках, придерживаться общепринятых правил необязательно. Для развлечений подойдет и большой, легкий мяч диаметром 18,5 см и весом 300 г. Но вот для детей, занимающихся профессионально, желательно приобретать подходящий по возрасту инвентарь.

Похожие статьи


Популярные
Календарь беременности
Полезный сервис для мамы
Опрос мамочек
  • Сколько лет вашему ребенку?

    Смотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...